Kickboksen

ROOSTER KICKBOKSEN

KICKBOKSEN HEREN

• Dinsdag: 20:30 – 21:30
• Donderdag: 20:30 – 21:30

KICKBOKSEN DAMES

• Woensdag: 19:30 – 20:30

BOKSZAKTRAINING GEMIXT

• Maandag: 18:30 – 19;30

Onbeperkt groepslessen voor maar €100 per kwartaal. Kom langs voor een gratis proefles!

WAT IS KICKBOKSEN?

Kickboksen bij Fit personal training is een leuke en interactieve training waarin de unieke mix van kickboksen en fitness aan bod komt. Spierversterkende oefeningen, kickboks technieken en fitness oefeningen zorgen voor een complete workout.

Kickboksen is een tactisch spel. Je bent constant bezig met bewegen en het bespelen van de tegenstander. Kickboksen is in het algemeen een conditionele uitputtingsslag. Maar het is ook een moment van ontspanning. Even geen werkgezeur, maar gewoon op gaan in het ritme van boksen. En ook al is het maar een training, je lichaam en geest moeten elke keer weer tot het uiterste gaan.

Tijdens de groepstrainingen train je in tweetallen om combinaties te maken. Op elkaars handschoenen of op een trapkussen. Iedereen heeft respect voor elkaar en wil van elkaar leren, zodat men beter wordt. Wacht nu niet langer en meld je aan voor een gratis proefles

1 Op 1 Kickboksen

Voor een trainer is het heel waardevol om samen met iemand het knock out traject in te gaan. 1 op 1 leer je iemand snel boksen. Het belangrijkste is namelijk dat je de techniek van het stoten en trappen z.s.m. onder de knie hebt. Tijdens het knock out traject wordt er een zero contact trainingsvorm gebruikt. Dit houdt in dat er intensief gebokst wordt, richting de personal trainer die gebruik maakt van pads of trapkussens. Dit maakt het Knock out traject een veilige maar zeer effectieve trainingsvorm.

Als iemand mijn centrum uitloopt, lacht en denkt: ik kan de wereld aan. Dan is mijn missie geslaagd.

Rooster kickboksen

• Elke dinsdag: 20:30 – 21:30
• Elke donderdag: 20:30 – 21:30
• Vrij trainen op zondag: 10:00 – 12:00